2018.01.28

ブログ

ストレッチ🎵

こんにちは☀ 藤本です!   朝の冷え込みが厳しくなってきましたね…!!!       今日は最近ハマっていることについて、書きたいと思います(^^♪       その名も、『しこふみストレッチ」。     女子力ゼロの名前!!!!!!笑           でも、これがとっても気持ち良いんです🌟       言葉で説明するのは難しいので、あるホームページから画像をお借りしてきました!                                           https://blogs.yahoo.co.jp/k27e5326c47b2y/2284213.html       これをデスクワークの合間にすると、   肩甲骨の周りの筋肉、肋骨の周りの筋肉、背骨の周りの筋肉が、ほぐれるぅぅぅぅ!!!!!       寒さでこわばった体をほぐすのに最適です🌟       体が凝っている方、ぜひ一度やってみてください♬(*´ω`*)    

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